Dobre strony uprawiania aktywności fizycznej znane są człowiekowi od bardzo dawna. Aktywność fizyczna spełnia w życiu ogromnie istotną funkcję, mówiąc ogólnie ma duży wpływ na polepszenie jakości ludzkiego życia. Występuje bowiem niezwykle ścisły związek między poziomem aktywności ruchowej człowieka a jego zdrowiem.

Aktualnie bardzo wiele osób decyduje się na uprawianie aktywności fizycznej zawodowo lub hobbystycznie, w czasie wolnym od pracy. Coraz więcej ludzi zapisuje się także na zawody biegowe. Generalnie aktywność fizyczna jest szczególnie polecana ludziom, którzy posiadają na przykład pracę biurową. Powinno się jednak pamiętać o tym, że z wszelkimi rodzajami sportu związane jest ryzyko kontuzji. Kontuzje sportowe są kwestią często podejmowaną na łamach profesjonalnych czasopism zarówno sportowych, jak i medycznych. Każdy sport ma swój zestaw charakterystycznych kontuzji – wszystko o bieganiu.

Bieganie i prawdopodobne urazy
Od jakiegoś czasu bardzo chętnie uprawianą dyscypliną sportową stało się bieganie. Wiele osób upatruje w tym metody na wykorzystanie wolnych chwil, inni liczą na diametralną poprawę sylwetki. Bieganie jest jednak dyscyplina raczej forsowną, zwłaszcza dla ludzi z nadwagą. Kontuzje biegaczy stanowią grupę urazów specyficznych dla sportowców biegających zawodowo, a także dla początkujących.

Urazy tego rodzaju niejednokrotnie zlokalizowane są w rejonie nóg i stóp, gdyz te części ciała są najintensywniej eksploatowane podczas biegu. Różnego rodzaju naciągnięcia mięśni i nadwyrężenia są codzienną sprawą wszystkich biegaczy. Dlatego musimy zatroszczyć się o odpowiedni trening biegacza – biegaj i odchudzaj się.

Walka z kontuzjami sportowymi
Odpowiedzią na potrzeby ludzi uprawiających sport hulajnoga do trików zawodowo oraz początkujących, którzy niejednokrotnie ulegają kontuzjom, jest medycyna sportowa; Wrocław i inne większe miasta prezentują pod tym względem zróżnicowaną ofertę. Chodzi w pierwszej kolejności o dużą liczbę specjalistycznych przychodni zajmujących się sportowcami.

Wielu lekarzy decyduje się na zrobienie takiej właśnie specjalizacji z uwagi na znaczne zapotrzebowanie na dzień dzisiejszy. W przychodniach takich leczą się najczęściej doświadczeni fanatycy sportu, których długa aktywność wymaga niekiedy specjalistycznych zabiegów. Poradnie takie zwykle oferują także usługi fizjoterapeutyczne.