W laboratoriach korzysta się z przeróżnego rodzaju sprzętu, z tego powodu cały czas warto uzyskać świadomość, że właściwie będzie on wypełniał swoje funkcje oraz że ma dobre atesty. Potrzeba wiedzieć, co się ma tu wybrać, gdyż od takich decyzji może zależeć to, czy wykonywane testy nie będą niczym zniekształcone. Read more
Czy interesuje nas pomiar tkanki tłuszczowej? Waga z pomiarem tłuszczu proponowana nam będzie w każdym markecie
Nie jest aż tak istotne to, jaką mamy wagę, istotniejsze będzie tu to, co się na nią będzie składać. Jak wiele w własnym ciele okazuje się być wody, ile ważą kości, mięśnie a jak wiele tłuszcz. Ma szansę się okazać, że wizualnie szczupła osoba będzie ważyła tyle, ile taka z obwisłym brzuchem, bo po prostu będzie miała właściwie wytrenowane mięśnie. Jeśli chcemy, samodzielnie mamy szansę kontrolować własną wagę oraz to co się na nią składa. Read more
Wykorzystaj wakacyjne chwile we właściwy sposób – wybierz aktywność
Wakacje to czas, który kojarzy się nam zwłaszcza z wypoczynkiem. Lubimy godzinami leżeć na plaży, relaksować się na hamaku w przydomowym ogrodzie, czytać książki, rozmyślać itp. Jednym słowem chcemy rzeczywiście odpocząć, co oczywiście kojarzy nam się z brakiem zbędnej aktywności fizycznej. Są natomiast i tacy, który odpoczywać mogą wyłącznie pozostając aktywnymi, stąd też nawet jeżeli nie muszą pracować, starają się aktywnie spędzać wolny czas – uprawiają sporty, sięgają po atrakcyjne sposoby na rozruszanie ciała i umysłu, i nieustannie chcą być w ruchu. Read more
Jak wyrwać się ze szponów uzależnienia? Warto skorzystać z ośrodka leczenia uzależnień.
Niejeden z nas zetknął się z pewnością niekiedy z programem, dokumentem, audycją mówiącą o nałogach. Niejednokrotnie można zauważyć, że te uzależnienia nie ograniczają się już wyłącznie do tych najczęstszych, czyli do alkoholowego, nikotynowego albo narkotykowego. Obecnie częściej występują też uzależnienia związane ze współczesną technologią, takie jak na przykład uzależnienie od komputera, facebooka lub telefonu komórkowego. Read more
Trudny okres dojrzewania – kiedy powinniśmy poprosić o wsparcie psychoterapeutę?
Okres dorastania niesie ze sobą różnorodne trudności. Młody człowiek nierzadko doświadcza specyficznych nastrojów, może gwałtownie reagować, podchodzić zbyt emocjonalnie do pewnych spraw. Jeżeli zachowanie dziecka wzbudza niepokój, a rozmowy nie przynoszą oczekiwanych efektów, warto zgłosić się do specjalisty i zapisać na konsultacje terapeutyczną. Odpowiednie działanie pozwoli uniknąć stanów lękowych i depresyjny bądź innych trudności w funkcjonowaniu. Read more